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그린 콜라비 육묘현장 작성자 관리자 등록일 2010-08-24 00:00:08 조회수 421 |
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| *촬영일시 : 2010.08.24 *촬영장소 : 동부농업기술센터 실증하우스 *파종시기 : 2010.08.11 동부농업기술센터 실증하우스에 파종한 콜라비 육묘현장입니다 그린 콜라비 효능 : 콜라비에는 회분이라는 성분이 있어 먹으면 포만감이 생기고 칼로리는 낮아서 다이어트식품으로 좋다고 합니다.90%정도가 수분이고 섬유질과 식이섬유가 아주 많아서 변비에도 좋고 피로회복에도 좋답니다.또 단백질과 칼슘, 비타민C 등이 풍부하고 철분이 다량 함유되어 있어 한창 발육중인 아이들의 골격을강화시키며 치아를 튼튼하게 하는데 아주 큰 도움을 준다는군요.비타민C는 순무의 3~4배, 양배추의 10배정도라고 합니다.특히 칼륨함량이 높아 우리 몸 안에 쌓여있는 염분을 몸 밖으로 배출시키는 기능이 있어서 소변도 잘 나오고 성인병과 혈압에 효과가 뛰어나답니다. 콜라비는 흰색과 자색이 있는데 둘다 맛이나 영양은 같습니다 |
